In onze zoektocht naar meer mentale veerkracht en welzijn is creativiteit een waardevolle tool. In een van haar vele interviews wijst de Texaanse onderzoekster en schrijfster Brené Brown op het belang van het bewust cultiveren van creativiteit. Als we onze creativiteit niet voldoende ruimte geven, slaat het immers om in frustratie.
Maar creativiteit – samen met andere domeinen die leiden naar meer zelfbewustzijn – komt niet zonder moed. Moed om onszelf te tonen, om onze maskers af te leggen en ons authentieke zelf te laten zien. Brené Brown wijst er ook op dat creativiteit uit kwetsbaarheid ontstaat. Vooral in een professionele context (en laat ons eerlijk zijn, vaak ook in ons privéleven) worstelen we vaak met kwetsbaarheid. Het wordt verward met zwakte, terwijl het in feite net het tegenovergestelde is. Eerlijk zijn over wie we zijn, wat we nodig hebben, wat we leuk vinden en wat niet, zou wel eens een van de moedigste dingen kunnen zijn die we ooit op de werkvloer zullen doen.
Dat is ook de reden waarom we – in een poging om onze gevoelens van angst, zelftwijfel, vergelijking, angst en onzekerheid te negeren – ons vaak tegen kwetsbaarheid wapenen. Met de beste bedoelingen houden we de schijn hoog. Aan onze collega’s, baas of zelfs vrienden en familie vertellen we dat het prima met ons gaat, terwijl we het misschien moeilijk vinden om elke ochtend aan de slag te gaan. Op die manier sluiten we onszelf af van wat we graag doen en verliezen we ons vermogen tot verbinding.
Creativiteit en kwetsbaarheid zijn nauw met elkaar verweven en dagen ons vaak uit op onze weg naar meer zelfbewustzijn. Maar ze bieden ook iets in ruil: het gevoel van verbondenheid en erbij horen. En niet onbelangrijk: ze zijn een grote inspiratiebron voor anderen.
Onderschat dus het belang van je creatieve projecten en dromen niet. Welke van je talenten heb je opzij geschoven in de ratrace van elke dag? Waar droomde je als kind van? Zet de TV en je sociale media wat vaker uit en ga op zoek naar je creativiteit. Of je nu houdt van koken, zingen, modelbouw, tuinieren, decoreren, je gedachten opschrijven, schilderen, klussen in en rond het huis of muziek spelen: neem de tijd om iets te creëren op jouw eigen unieke manier. Voldoening gegarandeerd!
